Soutien à la pratique
Les Dimanches 15 octobre – 19 novembre – 17 décembre 2023 – 5 place Pasteur à Bayonne
De 10 h 30 à 12 H 30
« Se lier d’amitié avec soi-même »
« La pratique de la méditation n’a pas pour but de nous rejeter nous-même et de devenir meilleur. Son objet est de nous lier d’amitié avec la personne que nous sommes déjà » Pema Chödrön
Il est curieux de constater que nous sommes enclin à aider et soutenir les autres, leur offrir notre sollicitude et notre amitié et… nous oublions de prendre soin de nous même.
C’est le secret de cette méditation, nous pouvons nourrir un comportement
amical envers nous même en nous offrons un soutien pour nourrir notre besoin essentiel d’amour, de confiance en soi et de plénitude, de satisfaction…
Vous avez déjà fait un programme MBSR?
Un cycle en Pleine Conscience 6 semaines?
ou un programme similaire?
Cet atelier vous est destiné.
Nous le savons tous, il n’est pas facile de maintenir une pratique quotidienne de Pleine Conscience même si nous en connaissons la nécessité et les bienfaits qui en découlent dans notre vie.
Cet atelier vise à renforcer notre pratique et à développer les qualités qui la soutiennent.
La pratique collective contribue à nous encourager les uns, les autres et à renouveler notre élan et notre motivation pour nous ancrer dans la pratique.
Cet atelier est animé par Isabelle Deherme instructrice MBSR certifiée
Participation : 30 € ou 25 € selon vos revenus
Sur inscription une semaine avant la date de l’atelier
