Le MBSR est un alliage entre les pratiques de bases de la méditation de Pleine Conscience, du yoga et de la recherche scientifique. axé à l’origine sur la réduction du stress et la gestion des douleurs chroniques.
Mais c’est aussi,, un moyen puissant pour relever les défis du monde d’aujourd’hui en s’appuyant sur la pratique de l’attention et de la bienveillance au quotidien pour répondre aux besoins essentiels :
se recentrer, se ressourcer, prendre du recul afin de mieux interagir dans nos relations interpersonnelles.
Pour plus de détails, consulter le site : http://toutopresent.com/pleine-conscience/#tools
Atelier découverte Pleine conscience et présentation du programme MBSR
samedi 17 décembre 2022 ou 7 janvier 2023 de 10H 00 à 12 H 00
Programmes MBSR en 8 semaines – 5 Place Pasteur à Bayonne
Du 23 janvier au 20 mars 2023- Les lundis de 9H30 à 12 H 00
Lundi 23-30 janvier
Lundis 6-20-27 février
Lundi 6 mars
Dimanche 12 mars – journée de Pleine Conscience de 9H 30 à 16 H 00
Lundis 13-20 mars
Du 27 janvier au 24 mars 2023 – Les vendredis de 18h30 à 21h00
Vendredi 27 janvier
Vendredis 3-10-24 février
Vendredi 3 et 10 mars
Dimanche 12 mars -journée de Pleine Conscience de 9H30 à 16 H 00
Vendredis 17 et 24 mars
Pour participer au programme un entretien est nécessaire soit en présentiel, par téléphone ou par zoom.
27 heures de formation : 450 € tout compris. 350 € pour les bas revenus et pour un 2 ème programme
Possibilité de régler en plusieurs fois.
Le programme MBSR ne se substitue pas à la médecine ou à un traitement médicamenteux ». l’instructeur n’est pas un thérapeute, mais le gardien de l’expression de chacun en préservant la cohésion du groupe.
