Les vendredis 8 avril – 13 mai – 10 juin 2022 de 18H30 à 19H45

Les dates vous seront données en septembre 2022

Vous avez déjà fait un programme MBSR? ou un programme similaire?

Cet atelier vous est destiné.

Nous le savons tous, il n’est pas facile de maintenir une pratique quotidienne de Pleine Conscience même si nous en connaissons la nécessité et les bienfaits qui en découlent dans notre vie.

Cet atelier vise à renforcer notre pratique et à développer les qualités qui la soutiennent.

La pratique collective contribue à nous encourager les uns, les autres et à renouveler notre élan et notre motivation pour nous ancrer plus fermement dans la pratique.

Nous utiliserons les outils MBSR : yoga, méditation, marche consciente, exploration et échanges dynamiques.

Les ateliers ont lieu au centre de Yoga – 5 Place Pasteur à Bayonne.

Ils sont animés par Isabelle Deherme, instructrice certifiée MBSR

Inscriptions : dès maintenant – dernier délai 1 semaine avant l’atelier

Participation : 25€ – 20 € en fonction de vos revenus

Renseignements : Isabelle Deherme 06 03 29 47 42

« Lorsque tu oses, c’est la confiance qui grandit.

Lorsque tu hésites, c’est la peur qui grandit. »