samedi 1avril 2023 de 10H à 11 H 30
au Centre de Yoga et de Pleine conscience
5 Place Pasteur à Bayonne
avec Isabelle Deherme – instructrice certifiée
5 Place Louis Pasteur à Bayonne
La méditation de Pleine Conscience se diffuse à grande vitesse dans les médias, à travers une abondante littérature.
On peut commencer à la pratiquer, seul avec des méditations guidées.
Mais l’afflux d’informations, une mauvaise compréhension des principes de base
peuvent créer une certaine confusion.
Nous prendrons le temps d’éclaircir le sujet en alternant courtes pratiques et échanges d’expériences.
Dans cette continuité, je vous présenterai Le programme MBSR,* alliage
entre les pratiques de Pleine Conscience, du yoga et de la recherche scientifique.
MBSR? traduit en français par : Réduction du Stress basée sur la Pleine conscience.
Cet atelier s’adresse :
A ceux qui désirent simplement s’informer pour s’éclaircir les idées.
Aux personnes qui souhaitent s’inscrire au cycle de Pleine Conscience en 6 semaines
inspiré du MBSR du 12 avril au 16 mai 2023 https://toutopresent.com/cycle-de-pleine-conscience-en-6-semaines-a-bayonne/
Participation : 10 €
Merci de vous inscrire par téléphone 06 03 29 47 42, SMS ou par mail
Contact@toutopresent.com
