Soutien à la pratique
les dimanches 28 janvier- 25 février- 24 mars 2024 – 5 place Pasteur à Bayonne
De 10 h 00 à 12 H 00
« Parle à toi-même comme tu le ferais avec quelqu’un que tu aimes. » Brené Brown
«
Il est curieux de constater que nous sommes enclin à aider et soutenir les autres, leur offrir notre sollicitude et notre amitié et… nous oublions de prendre soin de nous même.
C’est le secret de cette méditation, nous pouvons nourrir un comportement amical envers nous même en nous offrant
un soutien pour nourrir notre besoin essentiel d’amour, de confiance en soi et de plénitude, de satisfaction…
Vous avez déjà fait un programme MBSR? ou un programme similaire?
Vous pratiquez régulièrement la méditation?
Cet atelier vous est destiné.
Nous le savons tous, il n’est pas facile de maintenir une pratique quotidienne de Pleine Conscience même si nous en connaissons la nécessité et les bienfaits qui en découlent dans notre vie.
Cet atelier vise à renforcer notre pratique et à développer les qualités qui la soutiennent.
La pratique collective contribue à nous encourager les uns, les autres et à renouveler notre élan et notre motivation pour nous ancrer dans la pratique.
Cet atelier est animé par Isabelle Deherme instructrice MBSR certifiée
Participation : 30 € ou 25 € selon vos revenus
Sur inscription une semaine avant la date de l’atelier par mail contact@toutopresent.com ou par tél/SMS 06 03 29 47 42
