Entrées par

MBSR Bayonne – sessions Automne 2022

Le MBSR est un alliage entre les pratiques de bases de la méditation de Pleine Conscience, du yoga et de la recherche scientifique. axé à l’origine sur la réduction du stress et la gestion des douleurs chroniques. Mais c’est aussi,, un moyen puissant  pour relever les défis du monde d’aujourd’hui en s’appuyant sur la pratique de l’attention […]

MBSR à Bayonne – sessions Hiver 2022

Le MBSR est un alliage entre les pratiques de bases de la méditation de Pleine Conscience, du yoga et de la recherche scientifique. axé à l’origine sur la réduction du stress et la gestion des douleurs chroniques. Mais c’est aussi,, un moyen puissant  pour relever les défis du monde d’aujourd’hui en s’appuyant sur la pratique de l’attention […]

,

Ateliers Yoga et Pleine Conscience à Bayonne

Les dimanches 24 octobre et 21 novembre 2021 de 9H30 à 12 H 00 5 Place Pasteur à Bayonne avec Isabelle Deherme « Il est possible d’améliorer considérablement notre vie rien qu’en modifiant notre rapport au corps. «  L’intention de cet atelier vise à investiguer notre  pratique du yoga en pleine conscience en apprenant à connaitre nos limites […]

Sessions de méditation hebdomadaire à Bayonne

S’assoir ensemble pour méditer Tous les mercredis de 18h30 à 19H30  La session commence par quelques exercices de mouvements en conscience -15mn- pour préparer le corps à l’immobilité. La pratique de méditation assise dure 25mn suivi d’un temps échange et de partage d’expériences. La méditation en groupe renforce la motivation et permet de nourrir, enrichir et […]

Atelier Pleine conscience/MBSR à Bayonne 4/12/21

samedi 04 décembre 2021 de 10H à 12 H 00 au Centre de Yoga et de Pleine conscience 5 Place Pasteur à Bayonne avec Isabelle Deherme instructrice certifiée 5 Place Louis Pasteur à Bayonne La méditation de Pleine Conscience se diffuse à grande vitesse dans les médias, à travers une abondante littérature. On peut commencer […]

,

Marche consciente dans la ville

Marcher est un acte de tous les jours, mais vous pouvez en faire une pratique en dirigeant l’attention vers l’expérience de la la marche au moment où vous êtes en train de marcher, de ressentir l’ensemble du corps en mouvement, sans se laisser emporter par les pensées et les distractions, et si c’est le cas […]