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Week-end Yoga et Pleine Conscience du 17-18-19 juin 2022 Landes

Week-end de ressourcement du 17-18-19 juin 2022 

à Veilles Saint Girons – Landes 

Yoga et Pleine Conscience

C’est avec  élan et joie que je vous invite à vivre un week end en pleine nature pour nous ressourcer, re-déployer notre énergie et éveiller nos sens. La pratique du yoga et de la méditation sont une aide précieux pour nous connecter à l’essentiel, la vie qui est en nous. Nous irons marcher entre forêt et bord de mer. Il y aura aussi des temps de dialogues et de réflexions personnels et collectifs de là où nous en sommes aujourd’hui et d’apprendre à reconnaitre quelles sont nos aspirations fondamentales pour donner sens à notre vie.

Le week-end est animé par Isabelle Deherme

L’accueil se fera le vendredi 17 juin, à partir de 18H et se terminera le dimanche 19 juin à 17H.

Le gite comprends 6 lits à 1 place et 3 lits à 2 places. Nous verrons sur place en fonction des besoins de chacun comment nous nous répartirons.

Cout du séjour en gite : 500 € à diviser entre le nombre de participants- limité à 10 personnes+taxe de séjour 3,30€)

animation du stage : 130 €

Ce qu’il faut apporter :

  • coussin-tapis-couverture
  • Chaussures de marche
  • sac à viande ou sac de couchage ou paire de draps 
  • de quoi écrire

Nous gérerons nous mêmes l’intendance et la confection des repas

Un co-voiturage sera organisé.

Ce week-end est destiné à des personnes qui ont déjà une pratique du yoga et/ou de la méditation de Pleine Conscience

Renseignements : contact@toutopresent.com  ou  06 03 29 47 42

Inscriptions : avant le 16 avril 2022

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Ateliers Yoga et Pleine Conscience à Bayonne

Les dimanches 24 octobre et 21 novembre 2021

de 9H30 à 12 H 00

5 Place Pasteur à Bayonne

avec Isabelle Deherme

« Il est possible d’améliorer considérablement notre vie rien qu’en modifiant notre rapport au corps. « 

L’intention de cet atelier vise à investiguer notre  pratique du yoga en pleine conscience en apprenant à connaitre nos limites et nos possibilités et  ainsi découvrir la juste posture pour soi-même et non pas de l’image que l’on se fait de ce qui devrait être.

En fait, la pratique des postures est une méditation en mouvement qui nous amène progressivement à l’immobilité du corps – base indispensable à la pratique méditative.

Une fois bien établit dans le corps, nous avons les conditions pour entrainer l’esprit.

L’attention au souffle permet de relier le corps et l’esprit et ainsi de s’établir dans l’équilibre et l’harmonie.

Suite aux pratiques, nous prendrons un temps d’échange en menant une réflexion sur l’influence de notre pratique dans nos attitudes de vie au quotidien.

Cet atelier s’adresse :

aux personnes qui pratiquent le yoga et/ou la méditation

aux personnes qui ont fait un programme MBSR

Participation : 30 €

Inscriptions : 7 jours avant la date prévue

Contact : isabelle Deherme O6 O3 29 47 42

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Week-end du 4-6 juin : Yoga et Pleine Conscience à Veille St Girons

Après cette longue période de confinement, de contraintes en tout genre, il devient primordiale de prendre le temps pour se régénérer et s’offrir un espace de liberté. C’est avec élan et joie que je vous invite à vivre un week end en pleine nature pour déployer notre énergie et éveiller nos sens. La pratique du yoga et de la méditation sont une aide précieux pour nous connecter à l’essentiel, la vie qui est en nous. Nous irons marcher entre forêt et bord de mer. Il y aura aussi des temps de dialogues et de réflexions personnels et collectifs de là où nous en sommes aujourd’hui et d’apprendre à reconnaitre quelles sont nos aspirations fondamentales pour donner sens à notre vie.

Ce week end de ressourcement s’adresse aux personnes qui ont déjà un peu d’expérience dans la pratique du yoga, de la méditation ou qui ont fait un programme MBSR.

L’accueil se fera le vendredi 4 juin à partir de 18H et se terminera le dimanche 6 juin à 17H.

Cout du séjour en gite : 65 € par personne

animation du stage : 120 €

Nous gérerons nous mêmes l’intendance et la confection des repas

Un co-voiturage sera organisé.

Renseignements et inscriptions : par mail : contact@toutopresent.com ou par téléphone : 06 03 29 47 42

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Séance – Vyayam-Yoga

Cette séance de yoga commence par une série de mouvements debouts inspirés du vyayam, ancêtre des arts martiaux qui a pris naissance en Inde. Ces mouvements accessibles à tous sont très énergétiques et ses effets sont puissants. La 2 ème partie en position allongé mène à la relaxation. Je vous souhaite de profiter des bienfaits de cette séance.

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Yoga Bayonne séance audio guidée

Voici une séance de yoga couchée axée en autre sur l’ouverture des hanches et permettant de développer une bonne amplitude respiratoire. Je vous souhaite une bonne pratique !

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Centre de Yoga et Pleine Conscience

5 place Pasteur, 64100 Bayonne

0603294742