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Centre de Yoga et Pleine Conscience
5 place Pasteur, 64100 Bayonne
0603294742
limité à 6 personnes (période Covid)
ou à 12 en temps normal
Un entretien préalable d’une heure est nécessaire pour s’inscrire
Atelier découverte : samedi 30 janvier 10 H 00 – 12 H 00
Du 22 février au 19 avril,
les Lundis de 9h30 à 12h00
Journée de Pleine conscience :
Dimanche 4 avril de 9h30 à 16h00
En savoir plus...
Atelier découverte : samedi 27 février 10 H 00 – 12 H 00
Du 2 avril au 28 Mai,
les vendredis de 18h30 à 21h00
En savoir plus...
Coût des 8 séances (27 h de formation) : 450 € ( possibilité de régler en plusieurs fois )
Le programme MBSR ne se substitue pas à la médecine ou à un traitement médicamenteux. Dans certains cas, il peut nécessiter l’avis de votre médecin.
Voir détails des activités
Présentation et principes de base de la Pleine Conscience et du programme MBSR
de 10 H 00 à 12 H 00
Les samedis 30 janvier et 27 février 2021
Pour qui ?
Participation: 10 €
de 9 H 30 à 16 H 00
Les dimanches 4 avril et 9 mai 2021
Cette journée en silence s’adresse aux personnes qui ont déjà participé à un programme MBSR afin de renforcer et actualiser leur pratique de pleine conscience. Cette journée est offerte.
Le programme de réduction du stress par la Pleine Conscience/MBSR peut être adapté à différents milieux professionnels, publics ou privés : santé, éducation, entreprise.. La réalisation de tout projet peut se mettre en place après étude d’un plan de formation de Pleine Conscience adapté.
Cours individuels ou collectifs, chaque cours dure une heure.
Les cours collectifs sont suspendus en présentiel durant la durée du confinement.
Cours en ligne via zoom tous les lundis à 18H30 et le jeudi à 10H00 sur inscription.
forfait trimestriel :
forfait annuel :
Carte de 10 cours :
Cours individuels : 40 € l’heure
Toussaint : du 26 Octobre au 1er Novembre
Noël : du 21 Décembre au 3 Janvier
Hiver : du 14 Février au 21 Février
Printemps : du 19 Avril au 25 Avril
« Asseoir » sa pratique :
tous les mercredis de 18 h 30 à 19 H 30.
Participation : 12 € la session – carte de 10 cours : 120 €
Les sessions en présentiel le mercredi sont suspendues durant le confinement mais maintenues en ligne via zoom, sur inscription.
La pratique de la méditation nécessite d’être guidée pour éviter les écueils et les erreurs. Le but de cet accompagnement (éventuellement ponctuel) sera personnalisé en fonction des questionnements du pratiquant.
Sessions en présentiel ou en ligne
prix: 40 € la session sur RDV
Ces ateliers sont ouverts à tous, le seul pré-requis est la curiosité et l’esprit d’aventure.
de 10H00 à 12H00
Participation: 25 €