Pourquoi méditer? Comment méditer?
samedi 21 septembre 2024 de 10H à 11 H 30
au Centre de Yoga et de Pleine conscience
Ouvert à toutes et à tous
avec Isabelle Deherme Instructrice certifiée
5 Place Pasteur à Bayonne
Pour répondre à ces questions, je vous invite à cet atelier découverte où je vous présenterai l’origine, les principes de bases et les applications de la méditation de Pleine Conscience Nous prendrons le temps d’éclaircir le sujet en alternant des courtes pratiques et échanges d’expériences.
La méditation n’est pas seulement faire le vide, se relaxer où se sentir bien. C’est une pratique qui permet de canaliser notre attention et cela nécessite un entrainement quotidien. Car nous le savons, nous sommes soumis à de multiples distractions qui nous éloignent de nos meilleures intentions et aspirations pour une vie meilleure.
Méditer, c’est cultiver nos qualités humaines fondamentales telles que la résilience, la force intérieure, la confiance, la compassion.. C’est un processus de transformation qui commence par soi-même et qui nous permet d’agir de manière plus harmonieuse dans notre milieu familial, professionnel et dans le monde dans lequel nous vivons.
Participation : 15 €
N’hésitez pas à me contacter par téléphone 06 03 29 47 42, ou vous inscrire par SMS ou par mail Contact@toutopresent.com