« Toute limite est un point d’appui »
Alors que cette époque si particulière où les règles restrictives entrainent des difficultés d’organisations dans nos vie personnelles et professionnelles, elle nous donne aussi la possibilité d’ouvrir des espaces de créativité : inventer d’autres modes et manière de fonctionner.
Ces dernières semaines, j’ai expérimenté l’accompagnement et le soutien individuel en ligne.
J’ai été surprise de la qualité de la pratique et des échanges chaleureux que nous avons eu.
Ce qui est apparu de manière évidente et spontanée, c’est la connection dans notre environnement familier et quotidien : à la maison, à l’abri et en sécurité dans une ambiance amicale. Cela me permet de vous proposer une pratique au plus près de vos besoins et de répondre précisément à votre demande.
Si vous n’avez pas le temps de vous déplacer ou que votre état de santé ne vous permet pas de sortir, cette formule vous offre de nouvelles possibilités.
D’autre part, vous êtes de nombreux à utiliser les applications telles que « petit Bambou » et audios guidés pour vous initier à la méditation de Pleine Conscience et c’est un bon début!
Cependant, d’après le retour de pratiquants débutants, je me suis aperçue d’une tendance à écouter les audios comme une relaxation, quelque chose qui fait du bien.. et là, c’est une erreur ! La méditation est un alliage entre détente et vigilance, un processus dynamique qui requiert de la clarté d’esprit. J’ai une longue expérience de la pratique et l’enseignement de la méditation et je serai heureuse de vous guider et vous aider à clarifier votre pratique et ainsi éviter les écueils qui, si vous n’êtes pas vigilant vous ferons tourner en rond !
Soutien et accompagnement individuel en ligne ou en présentiel : Yoga-méditation-relaxation : selon vos préférences.
Session de 30 mn : 25 € cours ponctuel – 20 € suivi régulier une X par semaine
Session d’une heure : 40 €
