Dans cette session nous allons cultiver la méditation de l’amour bienveillant qui implique la convivialité, un comportement amical envers vous-même, envers les autres. Lorsque nous sommes stressés, anxieux, ou que notre estime de soi est faible, le flot constant des pensées de surface peut nous empêcher d’entrer en contact avec un sentiment de plénitude. Cette méditation nous offre un soutien pour nourrir notre besoin essentiel d’amour.
Une pratique si bienfaisante….. ce soir j’ai dirigé mes pensées et mes phrases ves l’équipe hospitalière dans le pays.
Merci, Isabelle, pour m’avoir reconnectee à cette pratique que jai un peu délaissée. La meditation de l’amour bienveillant a un potentiel insoupçonné, pratiquée régulièrement. J’en ai fait l’expérience pendant une retraite.