Voici une liste de quelques livres d’initiation à la pratique de la Pleine Conscience sur lesquels on peut s’appuyer et s’initier en toute confiance.
« Au coeur de la tourmente la Pleine Conscience » Jon Kabat Zinn – Edition De Boek
« L’éveil des sens » Jon Kabat Zinn Edition pocket
« Méditer » avec 12 méditations guidées (traduction des méditations guidés par J. Kabat Zinn)
« Guéris-toi toi même » Saki Santorelli Edition les Arènes
« Méditer pour ne plus stresser » Marc Williams/Danny Pennan Edition Odile Jacob
« Je médite jour après jour » Christophe André – Edition l’Iconoclaste
« 3 minutes à méditer » Christophe André -Edition l’Iconoclaste
« L’acceptation radicale » Tara Brach -Edition Esprit d’ouverture
« Attentif, concentré et libre » Daniel Goleman Edition pocket
« L’intelligence émotionnelle » Daniel Goleman – Edition pocket
Pour les enfants :
« Calme et attentif comme une grenouille » Eline Snel – Edition les Arènes
Pour les ados :
« Comment ne pas finir comme tes parents » Soizic Michelot et Anael Assier – Editions les arènes