Voici une liste de  quelques livres d’initiation à la pratique de la Pleine Conscience sur lesquels on peut s’appuyer  et s’initier en toute confiance.

« Au coeur de la tourmente la Pleine Conscience  » Jon Kabat Zinn – Edition De Boek

« L’éveil des sens  » Jon Kabat Zinn  Edition pocket

« Méditer »  avec 12 méditations guidées (traduction des méditations guidés   par  J. Kabat Zinn)

« Guéris-toi toi même » Saki Santorelli  Edition les Arènes

« Méditer pour ne plus stresser » Marc Williams/Danny Pennan Edition Odile Jacob

« Je médite jour après jour » Christophe André – Edition l’Iconoclaste

« 3 minutes à méditer » Christophe André -Edition l’Iconoclaste

« L’acceptation radicale » Tara Brach -Edition Esprit d’ouverture

« Attentif, concentré et libre  » Daniel Goleman Edition pocket

« L’intelligence émotionnelle » Daniel Goleman – Edition pocket

Pour les enfants :

« Calme et attentif comme une grenouille » Eline Snel – Edition les Arènes

Pour les ados :

« Comment ne pas finir comme tes parents » Soizic Michelot et Anael Assier – Editions les arènes

 

 

 

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